آنچه باید از طرزنشستن بیماران هموروئید بدانیم

یکی از بیماری‌های دردناک که قابل گفتمان برای خیلی از افراد نیست، بیماری هموروئید یا شقاق است که نحوه نشستن بیماران شقاق یا هموروئید در عود بیماری یا بهبود آن موثر است. در این مقاله نحوه نشستن بیماران مبتلا به هموروئید توضیح داده می‌شود تا راهی برای کاهش درد و ناراحتی مبتلایان شود.

نشستن افراد مبتلا به هموروئید چگونه باید باشد؟

نشستن طولانی مدت برای مبتلایان به بواسیر خطرناک و اذیت کننده است که در صورت رعایت نکردن دچار مشکلات و درد زیاد می‌شوند؛ همچنین در دفع مزاج به علت تورم مقعد عمل دفع کم می‌شود لذا، با رعایت نکته‌ها و مراقبت هایی در نحوه نشستن خونریزی مقعدی و بیرون زدگی در مقعد یا زخم و تورم بسیار کاهش می‌یابد که مورد به مورد توضیح داده می‌شود:

نشستن در دستشویی

• روش نشستن در دستشویی فرنگی مبتلایان به شقاق: ابتدا، در قسمت زیر پا یک چهارپایه کوچک قرار دهید تا زانوهایتان در مقابل شکم جمع شود و بعد حالت نشستن خود را بر روی توالت فرنگی در زاویه 35 درجه تنظیم کنید. توجه کنید که نباید نشستن تان به شکل صاف مثل نشستن بر روی صندلی باشد و نیاز به کمی خم شدن است؛ همچنین نباید زیاد بنشینید و عمل دفع مزاج باید در زمان مناسب و کوتاه باشد تا فشار کمتری در مقعد ایجاد شود.

• روش نشستن در توالت ایرانی برای مبتلایان به شقاق: بهترین روش برای دفع مزاج برای مبتلایان به بواسیر استفاده از توالت ایرانی یا سنتی است که بنا به نوع طراحی‌اش زانوها به خوبی جمع شده و عمل دفع مزاج سریع‌تر از توالت فرنگی است؛ اما چون با سطح زمین هم سطح است، فشار بر روی زانو بیشتر است که برای مبتلایان به درد زانو و مشکلات مفصلی زانو روشی ایده آل نیست.

در هنگام نشستن در توالت در هر دو نوع افراد مبتلا به شقاق از آب ولرم استفاده کنند تا عمل دفع سریع‌تر و راحت‌تر انجام شود؛ زیرا آب سرد منجر به انقباض عضلات مقعد شده که درد بواسیر را زیادتر می‌کند.

نشستن در محل کار

افراد مبتلا به هموروئید که به دلیل شغلشان محدودیت حرکتی دارند و نیاز دارند که زمان‌های طولانی پشت سیستم بنشینند یا راننده و ساعت‌های طولانی در حال رانندگی هستند. بهترین راه استفاده از یک بالشتک نه زیادی نرم و نه خیلی سفت است که برای قرارگیری بهتر جریان هوا وسط آن خالی است که از عفونت، خشکی، تورم یا خارش جلوگیری می‌کند؛ اما اگر این نوع بالشتک در دسترس نبود، از بالشتکی با داشتن حداقل این ویژگی‌ها استفاده کنید.

نشستن در آبگرم

نشستن در لگن آب گرم با استفاده از محلول‌های ضد عفونی کننده و بتادین ضمن درمان بیماری‌های قارچی به خصوص برای بانوان برای درمان بواسیر یا شقاق بسیار اثر بخش است. در صورت عدم عفونت فقط کافی است، طبق نظر پزشک حداقل دو یا سه بار در روز این روش را اعمال کنید تا از تاثیر آن شگفت زده شوید. 

خودداری از نشستن طولانی مدت

افراد مبتلا به هموروئید هرگز نباید زیاد بنشینند و به هر بهانه‌ای سعی کنید برای چند لحظه هم که شده از جایتان بلند شوید و چند قدم راه بروید تا جریان خون در ناحیه مقعد به حالت طبیعی باشد و گردش خون راحت انجام شود.

بهترین حالت نشستن برای بیماران هموروئید

استفاده از بالشتک‌های هموروئید برای کاهش تورم مقعد مناسب است؛ اما بیماران هموروئید هرگز نباید بر روی صندلی‌های چوبی، فلزی با سطح تخت و صاف بنشینند و لازم است از صندلی‌های تشکچه‌دار یا بالشتک‌های متنوع موجود در بازار که خیلی هم نرم نباشد استفاده کنند تا  بیماری بهتر شود.

در هنگام نشستن بیماران هموروئید باید از پوشیدن لباس‌های تنگ و جذب به شدت خودداری کنند و لباس زیرشان از جنس نخ و با کیفیت باشد تا فشار کمتری بر ناحیه مقعد بیاید.

در هنگام نشستن لازم است از زیرپایی استفاده شود و دائم از وضعیت نشسته به ایستاده یا برعکس تغییر وضعیت دهند.

رعایت بهداشت مقعد در هنگام نشستن بیماران شقاق و بواسیر

مقعد که در انتهای گوارش واقع شده است بخش مهمی از بدن به‌شمار می‌رود که در صورت رعایت نکردن بهداشت مخصوصا در کسانی که بیماری شقاق و بواسیر دارد می‌تواند عوارض دردناک و جبران ناپذیری داشته باشد.

خشک کردن:

بعد از هربار دستشویی و دفع مزاج باید محل با دستمال های توالت نرم و لطیف با کیفیت کامل ناحیه مقعد و اطراف خشک شود و به هیچ وجه رطوبت باقی نماند؛ چون به علت تحریک شدید مقعد و با توجه به نوع بیماری خطر عفونت با زیاد نشستن بسیار زیاد می شود.

دوری از مواد تحریک کننده:

مواد بهداشتی مانند صابون‌ها و بعضی کرم‌ها مثل کرم مو بر مواد تحریک کننده دارند که بیماران مبتلا به شقاق استفاده از این نوع محصولات باید دوری کنند؛ چون ضمن تحریک پوست با نشستن و نداشتن تحرک کافی مقعد بیشتر تحریک می‌شود.

دوری از عرق کردن:

گرما و عرق در هنگام نشستن برای مبتلایان به هموروئید به شدت تحریک کننده است و برای جلوگیری از این اتفاق در محیط‌های راحت و خنک نشسته و از پوشیدن لباس‌های زیری که منجر به عرق و حساسیت می‌شود، اجتناب کنند.

تغیر در الگوی دفع مزاج: از تأخیر و عقب انداختن دستشویی به شدت خودداری کنند و هر موقع که احساس نیاز کردند، سریع اقدام کنند.

بیشتر بخوانید: لیزر شقاق

روش‌های کاهش درد بیماران شقاق در هنگام نشستن

شقاق اغلب باعث درد و ناراحتی افراد می‌شود اما با رعایت اصولی که ذکر شده در هنگام نشستن می‌توان درد را کاهش داد.

از داروها و درمان های موضعی استفاده کنند

داروهای زیادی برای درمان شقاق در داروخانه‌ها موجود است که با توجه به شدت آن متخصصان کرم‌ها و پمادهایی را پیشنهاد می‌دهند که شدت تورم، خارش، سوزش و درد را کاهش می‌دهد که روشی کمک کننده و نه درمان کننده کامل است.

از پزشک مشورت بگیرند

خیلی‌ها به دلیل خجالت از بیماری هموروئید از رفتن به نزد متخصص دوری می‌کنند که در حالت شدیدتر مثل بیرون‌زدگی یا خونریزی بعد هر بار دفع واجب است که درمان خانگی را کنار بگذارند و با شیوه علمی و اصولی درمان هموروئید را انجام دهند تا بیماری بهبود یابد.

نتیجه گیری

همانگونه که در مقاله خواندید، بیماری هموروئید هم مثل سایر بیماری‌ها نیاز به درمان دارد و هیچکس به خاطر هیچ نوع بیماری نباید از رفتن به دکتر خجالت بکشد؛ اما با روش‌هایی مثل درست نشستن می‌شود، درد ناشی از شقاق را کاهش داد.