همه چیز درباره چکاپ پستان

هدف از معاینه شخصی ماهانه پستان، چکاپ پستان در دوره ­هایی است که فرد به پزشک مراجعه نمی­ کند و با انجام معاینه شخصی می ­تواند از هر گونه تغییرات در پستان آگاه شود. البته ذکر این نکته حائز اهمیت است که این معاینات به هیچ وجه جایگزین معاینه توسط پزشک نمی­ شوند و لازم است که فرد به صورت منظم جهت انجام غربالگری ماموگرافی و سونوگرافی مراجعه کند. بنابراین فرد نباید به این معاینه شخصی اکتفا کند و این معاینات را در جهت خودآزمایی و کمک به پزشک در ردیابی علائم و تغییرات انجام می­ دهد. اگر می خواهید با نحوه و چگونگی چکاپ پستان آشنا شوید در ادامه مقاله با ما همراه باشید…

چکاپ پستان چیست؟

برخی از افراد تصور می ­کنند چکاپ پستان، تنها لمس توده­ های پستانی است؛ در حالی که این گونه نیست. در این خودآزمایی از فرد خواسته می­ شود در یک روز مشخص از سیکل ماهیانه خود روبروی آینه بایستد و تغییرات سینه خود را مشاهده کند. این تغییرات شامل موارد زیر است:

• تغییر در نوک سینه
• قرمز بودن پوست
• پوسته پوسته شدن سینه
• پوست پرتقالی شدن
• فرو رفتگی بافت سینه
• ترشح از نوک پستان

بیشتر بخوانید: تشخیص سرطان پستان با ماموگرافی

با مشاهده این موارد در چکاپ پستان ضروری است بدون اتلاف وقت و انجام خود درمانی به متخصص بیماری­ های پستان مراجعه شود. تاکید می شود که این کار بدون اتلاف وقت صورت بگیرد و فرد منتظر رفع خود به خودی علائم نباشد. اگر مشکلی نیز وجود داشته باشد در مراحل اولیه به راحتی قابل درمان است ولی با تعلل کار دشوارتر می ­شود. همچنین در پاسخ به سوال مشخصات سینه سالم باید بگوییم که سینه­ سالم ویژگی ­های فوق را ندارد.

تشخیص اولیه سرطان پستان

تاکنون هیچ راهی برای پیشگیری از سرطان سینه یافت نشده است، اما با انجام این اقدامات می­توانید به درمان زود هنگام سرطان پستان کمک کنید. این اقدامات شانس درمان سرطان پستان قبل از متاستاز را به فرد می­ دهند. یکی از این اقدامات چکاپ شخصی ماهانه پستان است. خانم­ ها در هر سنی که هستند لازم است ماهیانه پستان خود را بررسی کنند. آمارها نشان می­ دهند که چهل درصد سرطان­ های پستان در معاینه شخصی قابل تشخیص هستند و افراد آن­ را به صورت توده ­ای احساس می­ کنند. بنابراین با انجام خودآزمایی ماهانه و مشاهده هرگونه تغییر در ظاهر سینه­ ها لازم است سریعا به پزشک مراجعه کنید.

نحوه انجام چکاپ پستان

خودآزمایی سرطان سینه شامل چند مرحله است که به شرح زیر می ­باشند:

داخل حمام

چکاپ پستان داخل حمام به این صورت است که دست خود را بالا برده و با سه انگشت میانی، فشار متوسطی را به کل سینه و زیر بغل می­آورید. در این حالت سینه و زیر بغل باید از نظر توده، سفت بودن یا هرگونه تغییر دیگر بررسی شود.

مقابل آینه

برای چکاپ پستان در مقابل آینه باید به صورتی بایستید که بازوها کنار بدن و کنار سینه­ ها قرار بگیرد. بعد از مشاهده دقیق سینه ­ها، بازوها را بالا ببرید و هر گونه تغییر فرم در سینه، نوک آن، رنگ آن را بررسی کنید. سپس، بازوها را پایین بیاورید و در کنار ران­ها قرار دهید و فشار دهید. در این حالت سینه ­ها منقبض می­شوند و هر گونه تغییر در آن­ها بررسی کنید. معمولا دو سینه شبیه یکدیگر نیستند.

بیشتر بخوانید: تشخیص سرطان پستان با ماموگرافی

در حالت درازکش

برای چکاپ پستان در حالت درازکش لازم است که یک بالش را زیر شانه سمت راست قرار دهید. زیرا در حالت درازکش، سینه­ ها به طور یکنواخت روی بدن پخش می­ شوند. برای انجام این کار بازوی سمت راست را بالا ببرید و با دست چپ کل سینه­ ها و زیر بغل را از نظر وجود توده بررسی کنید. این کار را برای سینه­ مخالف با دست دیگر انجام دهید.

مراحل چکاپ پستان

برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و سایر بیماری­های پستان لازم است چکاپ پستان به صورت دوره­ای و هر چند وقت یکبار صورت بگیرد. با انجام این معاینات در صورت وجود هرگونه مشکل در مراحل اولیه برای درمان و بهبودی اقدام می­شود.

مرحله اول

در مقابل آینه قرار بگیرید و هر دو پستان را از جهت هر گونه تغییرات غیرعادی بررسی کنید. این تغییرات شامل هرگونه ترشحات از نوک پستان، جمع شدگی و فرو رفتگی عادی روی پوست است.

مرحله دوم

در مقابل آینه قرار بگیرید. دست­ های خود را بالا ببرید و سینه­های خود را مشاهده کنید. وجود فرورفتگی در پوست سینه نشان دهنده تومور است. این مرحله برای چک کردن تغییرات در شکل و بافت کلی پستان است. زیرا قفسه سینه منقبض است.

مرحله سوم

در مرحله سوم چکاپ پستان در مقابل آینه قرار بگیرید. دستان خود را در پشت سر حلقه کنید و به جلو فشار دهید. بافت و شکل پستان­ها را به دقت بررسی کنید. این مرحله نیز برای بررسی تغییرات در شکل کلی پستان است. زیرا بافت آن منقبض است.

بیشتر بخوانید: ماموگرافی پستان

مرحله چهارم

در مقابل آینه بایستید. دستان خود را روی کمر قرار داده و به سمت آینه خم شوید. بافت و شکل کلی پستان را با دقت بررسی کنید.

مرحله پنجم

این مرحله را می ­توانید زیر دوش در حالی که دستان خود را صابونی کرده ­اید انجام دهید. زیرا در این حالت لمس توده ­ها راحت تر است. دست چپ خود را بالا ببرید و با سه انگشت میانی خود به صورت دایره وار از قسمت بیرونی پستان شروع کنید. این حرکت را ادامه دهید تا به نوک سینه برسید. توجه داشته باشید که کل بافت پستان متشکل از توده است و با فشار زیاد فکر می­ کنید که توده سرطانی است. در حالی که باید این لمس را متوسط انجام دهید. اگر با این لمس مایع زرد رنگ، سبز یا قهوه­ای رنگ خارج شود مشکلی ندارد اما اگر به رنگ آب یا خون باشد باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. همچنین هرگونه تغییر در زیر بغل را بررسی نمایید.

این حرکات را با دست دیگر برای پستان مخالف انجام دهید. توجه داشته باشید که خروج یک طرفه مایع پستان یک نشانه بسیار مهم است و باید سریعا مراجعه کنید. بنابراین لازم است هر بار به آرامی نوک پستان را جهت بررسی خروج مایع فشار دهید.

این مرحله را به حالت خوابیده نیز تکرار کنید. به این صورت که یک بالشت گرد زیر پشت خود قرار دهید و حرکت دایره وار را انجام دهید. این کار را برای هر دو پستان تکرار کنید.

اهمیت معاینه زیربغل

از ناحیه زیر بغل در چکاپ پستان نباید غافل شد. زیرا در این ناحیه غدد لنفاوی وجود دارد و معمولا اولین جایی که سرطان پستان به آن سرایت می­ کند، زیر بغل است. بنابراین هر گونه تغییرات پوستی، وجود جوش یا عفونت در این ناحیه می ­تواند نشان دهنده وجود تومور در عمق آن قسمت باشد. معاینه این قسمت نیز در ناحیه گودی زیر بغل با نوک انگشتان برای بررسی وجود توده صورت می­گیرد.